Se você precisa de ajuda agora.

Canais de ajuda no Brasil

• SAMU 192

  Gratuito, 24 horas, inclusive de celular sem crédito. Tentativas de suicídio e crises psiquiátricas com risco estão entre os motivos para ligar.¹ Na rede do SUS, é o ponto de atenção para urgências psiquiátricas.²

• CVV 188

  Apoio emocional e prevenção do suicídio, 24 horas, sem custo, também por chat e e-mail, com sigilo.³ A ligação é gratuita em todo o país desde 2018.⁴

• UPA 24h

  Funciona sem parar e atende casos graves e não graves, articulada com o SAMU.⁵

• CAPS

  Serviços públicos de saúde mental, de porta aberta, que acolhem crises. O CAPS III funciona 24 horas e o CAPSi atende crianças e adolescentes.⁶

• Unidade Básica de Saúde

  A principal porta de entrada do SUS, inclusive para a saúde mental.²

• Alguém de confiança

  Diante de pensamentos suicidas, a OMS orienta falar com alguém de confiança e procurar um profissional de saúde.⁷