Quando algumas dificuldades parecem se repetir.
Às vezes, situações diferentes despertam as mesmas reações. Entender de onde vêm esses padrões ajuda a construir outras respostas.
- Padrões repetidos
- Esquemas
- Relacionamentos
Esquemas: temas antigos que voltam.
Na Terapia do Esquema, desenvolvida por Jeffrey Young, esquemas iniciais desadaptativos são temas amplos sobre si e sobre as relações. Formam-se na infância e passam a atrapalhar de forma importante.1
Como são antigos e familiares, os esquemas levam a pessoa a interpretar situações de um jeito que os confirma. Isso ajuda a entender padrões emocionais e de relacionamento que se repetem.1
Aline participa de grupos de estudos sistemáticos sobre Terapia do Esquema.2
Como a Terapia do Esquema organiza essa compreensão
Do gatilho à reação, e de volta.
A TCC parte da ideia de que a forma como percebemos uma situação influencia emoções e comportamentos, e que esses elementos estão ligados entre si.34
- PensamentosO que passa pela cabeça sobre a situação.
- EmoçõesMedo, tristeza, raiva, culpa, alívio.
- SensaçõesO que o corpo sente: tensão, aperto, cansaço.
- ComportamentosO que fazemos ou deixamos de fazer.
O primeiro contato pode começar com uma pergunta.
Não é necessário enviar detalhes clínicos para consultar horários e condições.
Fontes desta página
Todas as fontes do site- 1ISST Schema Therapy (International Society of Schema Therapy)Acesso em 02/10/2026
- 2Psicoplast Psicologia: perfil de Aline Vieira Sá CopettiAcesso em 02/10/2026
- 3Beck Institute Understanding CBTAcesso em 02/10/2026
- 4NHS Cognitive behavioural therapy (CBT)Acesso em 02/10/2026