Informação para cuidar da conversa sobre saúde mental.
Textos com linguagem acessível e fontes verificáveis. Não substituem avaliação profissional.
5 conteúdos
Primeiros passosO que esperar da primeira sessão de psicoterapia
Contrato, sigilo, frequência e o que perguntar. Com base nas resoluções do CFP.
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AlimentaçãoCompulsão alimentar e emagrecimento não são a mesma conversa
Por que o foco no peso pode atrapalhar o cuidado com a compulsão.
Ler- Autoimagem
Redes sociais e imagem corporal: o que os estudos mostram
Comparação, fotos e bem-estar digital, com dados da OMS e revisões científicas.
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AnsiedadeAnsiedade, crise de pânico ou transtorno do pânico?
Entenda as diferenças e quando procurar avaliação.
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TrabalhoBurnout: o que a OMS diz sobre o esgotamento no trabalho
As três dimensões do burnout e o que ajuda a prevenir.
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